Loading...

Pchnięcie kulą - zawody

Zawody w pchnięciu kulą

Zawody w pchnięciu kulą to dyscyplina olimpijska, która polega na pchnięciu przed siebie metalową kulą w jak największą odległość.

Pchnięcie kulą

Pchnięcie kulą to impreza lekkoatletyczna, w której ciężka metalowa piłka jest wyrzucana z ziemi rzutem znad ręki.

Pchnięcie kulą jest najcięższym ze wszystkich rzutów i wymaga dużej siły, koordynacji i techniki, aby wykonać udany rzut.

Pchnięcie kulą - dyscyplina lekkoatletyczna

Pchnięcie kulą to konkurencja lekkoatletyczna, w której zawodnik rzuca ciężką metalową piłką, zwaną kulą, na tyle ile jest to możliwe. Celem jest rzucenie go tak, aby wylądował na lub w pobliżu linii sektora z najmniejszą odległością od środka sektora.

Pchnięcie kulą - jak ćwiczyć?

Pchnięcie kulą to konkurencja lekkoatletyczna, w której zawodnik rzuca ciężką metalową piłką (strzał) tak daleko, jak to możliwe.

Strzelcy muszą rozpocząć grę z piłką na wysokości ramion, z rozstawionymi stopami, a następnie rzucić piłkę ponad ręką. Pchnięcie kulą powinno być wystrzelone znad głowy, pod pachami, aby nie spadło na nie.

Aby ćwiczyć do tego wydarzenia, musisz zrobić trochę treningu siłowego i upewnić się, że masz dobrą technikę, zanim zaczniesz rywalizować.

Pchnięcie kulą - jak się przygotować?

Pchnięcie kulą to impreza lekkoatletyczna, która wymaga od sportowca rzucenia ciężkiej metalowej piłki o średnicy 2 cali. Z tego artykułu dowiesz się, jak ćwiczyć pchnięcie kulą.

  • Chwyt: Chwyt powinien znajdować się pośrodku piłki lub przynajmniej dwa palce od krawędzi. Kciuk należy umieścić na wierzchu palca wskazującego, a wszystkie pozostałe palce na górze lub pod nim.
  • Rzut: Podczas rzucania pomaga rozstawić stopy na szerokość barków i równomiernie rozłożyć ciężar na obie stopy. Twoje ramiona powinny być opuszczone i do tyłu, głowa uniesiona, a oczy skierowane do przodu w miejscu, w którym chcesz się uwolnić.

Ostatnio dodane

Image

Jakie są najlepsze techniki skoku wzwyż?

19-08-2022

Technika wysokiego skoku to nie tylko odpowiednia forma. Musisz nauczyć się jak magazynować energię, efektywni

Rozwiń

Image

Skok w dal - konkurencja lekkoatletyczna

11-08-2022

Skok w dal to zawody lekkoatletyczne, w których zawodnicy muszą skoczyć z punktu startu na pasie startowym, po

Rozwiń

Image

Skok o tyczce - dlaczego warto wziąć udział w tej konkurencji?

09-08-2022

Istnieje wiele powodów, dla których możesz chcieć wziąć udział w zawodach w skoku o tyczce. Być może lubisz og

Rozwiń

Image

Rzut oszczepem - jak przygotować się do zawodów?

08-08-2022

Rzut oszczepem jest jedną z najstarszych imprez torowych i terenowych. Jest częścią Igrzysk Olimpijskich od 18

Rozwiń

Image

Na czym polega dyscyplina rzutu młotem?

08-08-2022

Rzut młotem to wydarzenie torowe i terenowe rozgrywane w hali. Rzut młotem jest jednym z niewielu wydarzeń tor

Rozwiń

Image

Rzut dyskiem - zawody

07-08-2022

Rzut dyskiem to impreza w zawodach lekkoatletycznych. Polega na rzucaniu ciężkim dyskiem na wcześniej ustaloną

Rozwiń