Konkurencje
Przewodnik po biegach długodystansowych
12-05-2023Witajcie, miłośnicy biegania i ci, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z biegami długodystansowymi…
Jakie są najlepsze techniki skoku wzwyż?
19-08-2022Technika wysokiego skoku to nie tylko odpowiednia forma. Musisz nauczyć się jak magazynować energię, efektywni…
Skok w dal - konkurencja lekkoatletyczna
11-08-2022Skok w dal to zawody lekkoatletyczne, w których zawodnicy muszą skoczyć z punktu startu na pasie startowym, po…
Skok o tyczce - dlaczego warto wziąć udział w tej konkurencji?
09-08-2022Istnieje wiele powodów, dla których możesz chcieć wziąć udział w zawodach w skoku o tyczce. Być może lubisz og…
Rzut oszczepem - jak przygotować się do zawodów?
08-08-2022Rzut oszczepem jest jedną z najstarszych imprez torowych i terenowych. Jest częścią Igrzysk Olimpijskich od 18…
Na czym polega dyscyplina rzutu młotem?
08-08-2022Rzut młotem to wydarzenie torowe i terenowe rozgrywane w hali. Rzut młotem jest jednym z niewielu wydarzeń tor…
Rzut dyskiem - zawody
07-08-2022Rzut dyskiem to impreza w zawodach lekkoatletycznych. Polega na rzucaniu ciężkim dyskiem na wcześniej ustaloną…
Zawody w pchnięciu kulą
24-07-2022Pchnięcie kulą to impreza lekkoatletyczna, w której ciężka metalowa piłka jest wyrzucana z ziemi rzutem znad r…
Chód sportowy - dyscyplina lekkoatletyczna
17-07-2022Chód sportowy to dyscyplina sportowa, która łączy w sobie chodzenie, jogging i bieganie. Celem chodu jest popr…
Bieg na 600 metrów – co to daje?
13-07-2022Bieganie jest niezwykle skutecznym sposobem na uzyskanie kondycji i utratę wagi. Może być również świetnym śro…
Bieg na 2000 metrów – przygotowania do sezonu
09-07-2022Bieg na 2000 metrów to najbardziej popularny dystans w lekkoatletyce, w którym sportowcy rywalizują o ukończen…
Jak osiągnąć optymalną formę na bieg na 100 metrów?
26-06-2022Najlepszym sposobem, aby uzyskać formę do 100-metrowego biegu jest zacząć powoli i budować swoją prędkość. Bie…