Witajcie, miłośnicy biegania i ci, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z biegami długodystansowymi…
Technika wysokiego skoku to nie tylko odpowiednia forma. Musisz nauczyć się jak magazynować energię, efektywni…
Skok w dal to zawody lekkoatletyczne, w których zawodnicy muszą skoczyć z punktu startu na pasie startowym, po…
Istnieje wiele powodów, dla których możesz chcieć wziąć udział w zawodach w skoku o tyczce. Być może lubisz og…
Rzut oszczepem jest jedną z najstarszych imprez torowych i terenowych. Jest częścią Igrzysk Olimpijskich od 18…
Rzut młotem to wydarzenie torowe i terenowe rozgrywane w hali. Rzut młotem jest jednym z niewielu wydarzeń tor…
Rzut dyskiem to impreza w zawodach lekkoatletycznych. Polega na rzucaniu ciężkim dyskiem na wcześniej ustaloną…
Pchnięcie kulą to impreza lekkoatletyczna, w której ciężka metalowa piłka jest wyrzucana z ziemi rzutem znad r…
Chód sportowy to dyscyplina sportowa, która łączy w sobie chodzenie, jogging i bieganie. Celem chodu jest popr…
Bieganie jest niezwykle skutecznym sposobem na uzyskanie kondycji i utratę wagi. Może być również świetnym śro…
Bieg na 2000 metrów to najbardziej popularny dystans w lekkoatletyce, w którym sportowcy rywalizują o ukończen…
Najlepszym sposobem, aby uzyskać formę do 100-metrowego biegu jest zacząć powoli i budować swoją prędkość. Bie…